لماذا ننام اكتشف طاقة النوم والأحلام

ماثيو ووكر

دار التنوير

حصة في وسائل الاعلام الاجتماعية

«طالما كان النوم جانبًا من أكثر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحاً إلى أن ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات العلمية خلال العقدين الأخيرين فبدأت تلقي على الموضوع ضوءاً جديداً. ثم جاء ماثيو ووكر، عالم الأعصاب وخبير النوم البارز ليبين بوضوح الأهمية الحاسمة للنوم الذي يعمل، مع وظائف كثيرة أخرى، على تعزيز قدرتنا على التعلم واتخاذ القرارات، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا، وتقوية نظامنا المناعي، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل. كتاب ساحر، مقنع، متميز بالرؤية الواضحة وبسهولة القراءة، ومن المؤكد أنه سيغير فهم القارئ للنوم والحلم وتقديره لهما تغييراً تاماً.
"
لماذا ننام" هو أول كتاب عن النوم بقلم متخصص يشغل منصب مدير مركز جامعة بيركلي لعلم النوم البشري، وهو كتاب رائد في مجاله يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل تغيير حياتنا نحو الأفضل

سعر الكتاب66رس

69رس

-5%

معلومات الكتاب

  • عدد الصفحات  512
  • سنة النشر  2019
  • عدد أجزاء الكتاب  1
  • غلاف الكتاب  غلاف
  • ترجمة  الحارث النبهان
  • الطبعة  الأولى
  • الحالة    غير متوفر

 

العنوان يجذب شكلي بطلبو♥️♥️

اكتب تعليقك!

كتابة تعليق

لماذا ننام اكتشف طاقة النوم والأحلام

لماذا ننام اكتشف طاقة النوم والأحلام

كتابة تعليق